Putt trening

NB! Knut putter links

Forord: Første putting timer... Knut har aldrig fått noen tips fra en golf intstruktør hva gjelder putting tidligere. I min verden finnes det ikke noen grund til at en amatør skal være så mye dårligere proene. Jeg kjønner at ikke amatøren er i stand til å slå driver på 300 meter, men putting..., det handler mer om presisjon, lengdekontroll og et øye for hvordan greenen heller i alle rettninger (greenreading).

Så hvorfor er amatørne så mye dårligere enn proene til å putte (med enstake unntak)?

1. For dårlige GUBBS (Grep, U(O)ppstilling, Balanse, Ballplassering, Sikte)
2. Trener for lite putting (er mer på driving rangen).
3. Er ikke "matchlikt", det vil si "en putt, ett forsøk".

Dagens oppgave er å gjøre putting bevegelsen enklere. Likt som i golfsvingen så er fundamentet (GUBBS) like viktig i puttingen. Gjennom å forbedre GUBBSén til Knut kan vi forbedre hans putt teknikk.

Hvordan er Knut´s GUBBS?

Knut holdt for høyt opp på grepet som resulterte i at Knut blir for oppreist i øvre del av rygg og nakke.

Den oppstilling sammen med en ballplassering som er for langt unna kroppen gjør at Knut får "strekke" ut sine armer hvilket øker separasjonen mellom overkropp og armer.

Ser man på selve grepet så hva begge hendene for mye "oppe på toppen" av grepet samt at Knut holdt "for langt ute i fingrene".

Det medfører:
Frem i fra (Face): Albuene peker for mye åt siden (utover) i forhold til fremsiden av hoftene. Fra siden (DwnLine): Man ser toppen av grepet, det er for stor vinkel mellom kølleskaft og venstre underarm.

Da siktet med føttene er til høyre (stengt) for målet og ballplasseringen litt for mye mot fremre fot leder dette til: 1. Skuldrene er åpne i forhold til målet.2. Hendene plasseres noe bak ballen (for lite "forwardpress") for at siktet med køllebladet ska bli mot målet.

Summen av det hele blir at Knut bruker mye mer arm/håndledd enn han skulle trenge hvis vi hade et bedre fundament (GUBBS).

Etter at vi fikk justert GUBBSén til Knut tok jeg "perfect picture" frem i fra (Face) og fra siden (DwnLine).

Dette skal Knut bruke til å sammenligne sin oppsilling med fremover, for å se at han ikke "sklir" tilbake til sine gamle uvaner.

 

Nå kan vi blant annet se at Knut

• føtter og skuldre er parallelle
• holder lavere på grepet
• bøyer mer fra hoften samt at øvre del av rygg er flatere og at øynene ser rett ned på ballen
• høyre øye er i rett linje over ballen
• venstre underarm og skaft danner "en linje"
• ser ikke toppen av grepet fra siden (DwnLine)
• albuene peker mer innover mot fremside hofte
• mer "forwardpress" (skulle kunne vaære litt til...) 

Jeg har under denne protime ikke pratet om den dynamiske bevegelsen, men her kan dere se hvordan denne er innen vi begynte å forbedre Knut sine GUBBS. 

Neste putting instruksjon er uke 5.

---

Tidligere instruksjon med Knut

Dato	Tema	Vi jobbet med
18 nov	Sving	Hofte Rotasjon
11 nov	Fysikk	Fysisk test

---

Håper dette kan bidra til din golf. Trenger du ytterligere hjelp finner du meg på Innesvingen Golfsenter (ved Haga Gk) i Bærum. Tlf.nr 67 14 13 13. / Dennis den Roover

---